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大学,将奋斗铸为一种习惯

理想·前途·人生宣讲团报告会发言摘编(七)

大学,将奋斗铸为一种习惯
药学院院长 柯贤炳教授

  大学是生命的真正开始,请将奋斗视为一种习惯!
  请牢记下面这两句话:时刻鞭策自己,没有鞭策自己的那一瞬间,你不知道自己退后了多少,你不知道你的机会失去了多少。不要被情绪控制,如果你不能管理情感,总有一天你会被它吞噬,而当你想改变的时候,不会很容易。
  同学们,在奋斗乃至成功的过程中,思维习惯、行动习惯往往决定奋斗的结果,甚至是一个人的命运。所以在这里我要讲讲几个重要的习惯。
  一、时间规划
  我难以设想,一个心志不高的人,一个没有远大目标的人,一个连一张蓝图都无法构建的人,能够创造出什么奇迹。关于时间规划,我的建议是大学每一个学期开学前都应该进行适当的、合理的时间规划,当然这并不是让你做苦行僧式学习的规划,而是根据自己的情况做综合性的规划,而且这个规划还要根据自己认知的不断增长进行调整。我在大学期间获得过很多荣誉,培养了多方面的综合能力,回顾这段历史,关键是我每个学期都在按自己的需求做时间规划,把时间和精力花费在刀刃上,使自己变得足够优秀。
  二、保持微笑,快乐自己,温暖他人。
  做人,人生态度很重要。情绪是可以传染的,所以记得时常保持微笑,把快乐的情绪播种到身边。早上起床时,不妨对着镜子笑一笑,给自己新的一天一个完美的开始。逢人微笑,不仅可以给人留下个好印象,还可以让他人感受到快乐的气息。当遇到挫折、失意时,保持微笑,可以使自己振作起来,与其浪费时间陷入悲伤与懊恼中,还不如想想怎么应对眼前的困境。
  三、常运动,铸就一副健康体魄。
  除了一颗积极向上的心,一个健康的体魄会让我们的生活更加有意义。人年轻的时候都会不在乎健康,总觉得无论怎么折腾身体,身体最终都会慢慢好起来,殊不知“出来混都是要还的”。很多时候,富有和贫穷之间只是一场病的距离。大学期间一定要有健康意识,要让自己拥有一副强健的体魄,为将来一辈子的拼搏打一个好基础。“身体是革命的本钱,健康是幸福的基础”。
  四、保持充足的睡眠。
  现在年轻人经常熬夜,忽视了睡眠的重要性。这是非常可怕的错误习惯。现在人出现的很多问题包括疾病、情绪,其实都与睡眠习惯有关。睡眠,可以消除身体和大脑的疲劳,消除压力,保证身体的成长发育,防止老化,预防疾病。
  对一个学习的人而言,良好的睡眠习惯至关重要。人的大脑在睡眠中,会对当天发生的事情,学习的内容进行整理,作为记忆留在脑中。拥有一个好的睡眠习惯对我们来说至关重要。
  五、善待他人。
  善待他人就是善待自己。要想得到别人的爱,前提是首先要学会爱别人。一个善良的人一定是温暖的人,乐于助人的人,懂得珍惜和感恩的人。他不会因为因为小事而斤斤计较,也不会因为得失而过喜过悲,做事肯为他人考虑。每一次伸出的双手都带着暖意,每一次回眸都留下浅浅的笑靥。一颗宽广有爱的心,能让一个人走得更远。
  六、学会和各种人愉快的相处。
  大学阶段,你会遇到各种形形色色的人。假如你因为自己在人际关系上的一些欠缺,而疏于和他人交流,甚至不能和宿舍的同学友好相处,那么你们要在一起度过大学四年岂不是很不快乐。
  这里,告诉大家一些相处的方法:学会理解他人,接收个性的差异性;做一个整洁的人,主动打扫宿舍卫生;主动关心室友;学会与室友分享;遇到激烈争论,注意提醒自己“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,给别人留有余地,同时也是给自己留有余地。
  七、做到风度翩翩。
  作为一名有追求的大学生,一定会非常注重自身形象的塑造。相信在座的同学们,都希望自己有一个美好的形象。一个受欢迎的大学生形象,应该给人一种什么样的外观视觉呢?那就是讲究礼貌、风度翩翩、积极向上的精神风貌。如果形容一个人风度翩翩,那么这个人一定很是让人羡慕的,而风度又从哪里来?其实很简单:一个人优雅的举止言行尽可显其风度。
  八、培养幽默感。
  幽默是一种机智,是生活的调味品,是人际关系的润滑济和成熟的表现。幽默能给人们带来轻松的笑声和欢乐、消减矛盾和冲突,缩短人与人之间陌生的距离。幽默能改善人际关系或摆脱困境,更有利于个人的身心健康、社会的轻松和谐。幽默是一种高雅的生活情操,善用幽默的人不仅受人喜爱,能获得别人更多的支持和帮助。
  九、拥有一颗好奇的心
好奇心不仅可以增强人际关系、帮助克服焦虑,还可以提升幸福感。好奇心强的人,不论面对顺境逆境,都能找到生活的意义和乐趣。培养好奇心,学习不那么有趣的事情也会变得更加简单。
  十、建立自己的兴趣爱好
  我个人很欣赏有兴趣爱好的人,他们能够活出自己的真性情。有的人在花花草草中体悟出自然之美;有人在运动健身中,发现了更美好的自己;有人在读书写字中,感悟思考人生;有人在厨房研究厨艺,让自己和所爱之人品味爱与用心的味道。
  找到生活中的乐趣,发掘生活中的美好,会让你拥有更多正能量。感悟美好,将美传递下去。爱好也可以使一个人在人群中凸显出来,让人的灵魂熠熠生辉,也许爱好不能为你带来名与利,但是它可以为你带来一段属于自己的满足的、愉悦的时光。
  最后,送给大家的48个字,表达我的心声:岁月如梭,大学易逝。常怀感恩,珍惜时光。严于律己,善待他人。摈弃浮躁,自省自强。静心学习,苦练内功。习以成性,大有作为。
(实习编辑:叶涛)


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